Ergo-Tipp #Oktober
Bewegung in der kühlen Jahreszeit Bewegung in der kühlen Jahreszeit: Gesund und sicher aktiv bleiben Die kalte Jahreszeit lädt zu kuscheligen Stunden drinnen ein, doch auch draußen aktiv zu sein, lohnt sich: Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem, hebt die Stimmung und hält den Kreislauf in Schwung. Mit ein paar einfachen Tipps bleibt […]
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