Resilienz bedeutet nicht, immer stark zu sein oder alles „wegzustecken“.Es heißt auch nicht, dass uns Belastungen „egal“ sind.Resilienz beschreibt die Fähigkeit, mit Krisen, Stress und schwierigen Erfahrungenso umzugehen, dass wir … Read more
Sexuelle Belästigung beginnt oft viel früher, als viele denken:zweideutige Sprüche, aufdringliche Blicke, anzügliche Nachrichten,unerwünschte Berührungen oder „Witze“, über die man eigentlich nicht lachen kann. Häufig schweigen Betroffene aus Scham, Angst … Read more
Viele Menschen fragen sich, ob sie „einfach nur müde“ sind oder bereits auf ein Burnout zusteuern. Erste Warnsignale können sein:– dauerhafte Erschöpfung, auch nach freien Tagen– Schlafstörungen oder Grübelschleifen– das … Read more
Mobbing am Arbeitsplatz beginnt oft schleichend: abwertende Bemerkungen, Ausschluss, Lächerlichmachen.Wichtig ist, die Signale ernst zu nehmen und nicht lange allein zu bleiben. Erste Schritte können sein:– Situationen schriftlich festhalten– Vertrauenspersonen … Read more
